Quels http://www.goleroapp.com sont les avantages et les inconvénients de porter une chaussure de travail légère contre une en utilisant plus de stabilité?,Gregory,Michigan.
La plupart des coureurs profitent du port d'une chaussure d'entraînement avec des caractéristiques de stabilité qui contrôlent l'effondrement vers l'intérieur.,ainsi que \,\,Ceci est appelé surpronation,et cela peut entraîner des blessures,Si vous ne surprenez pas vraiment,vous serez bien dans les baskets légères habituellement,Mais même si vous êtes un coureur plus lourd ou moins efficace,vous pouvez certainement porter des chaussures d'entraînement légères pour le speedwork et les courses les plus courtes sans souci.
J'ai entendu dire que vous devez lacer fermement vos chaussures pour vous assurer qu'elles fonctionnent comme elles le devraient.,Est-ce vrai?,Kailua,Les îles.
Oui,c'est,Les lacets dans vos chaussures de course devraient éventuellement être tirés relativement serrés,Si elles ne sont pas,la chaussure ne \,ce qui peut compromettre les caractéristiques de stabilité de la chaussure,Voici un test: Essayez d'enlever une chaussure avec tout l'autre pied,Si vous pouvez l'utiliser facilement,ils sont trop lâches,Mais les chaussures peuvent aussi être trop serrées,Comment exprimer à?.
Je perds mon ongle du milieu quand je m'entraîne pour un nouveau marathon,Comment puis-je découvrir des chaussures de course qui ne vont pas utiliser cela?,Katz,Wellington,Kansas.
Aie,Vous achetez probablement des chaussures qui pourraient être trop petites,Étonnamment,Des études ont montré que 80% des coureurs portent leurs chaussures au moins à la moitié de leur taille.,La raison?,et ils n'achètent pas de chaussures pour s'adapter à ce pied plus long,Quand les gens achètent votre prochain binoculaire,se tenir debout avec les deux chaussures adidas tubular x femme pas cher et faire observer au préposé du magasin qu'il y a une chambre à ongle entre le bout de la chaussure et la pointe du milieu de l'orteil,Aussi,selon la forme de la chaussure,la balle dans votre pied peut parfois dépasser une limite acceptable vers l'avant dans la chaussure,ce qui provoquera des embouteillages à l'avant,Demandez au sauveteur de vérifier cet aspect spécifique de l'ajustement,Je suis végétalien,et je cherche des chaussures de course qui ne contiennent aucun produit animal,Est-ce possible d'aider?,Las Vegas.
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Est-ce que les orthèses changent l'espèce de chaussure de course que je devrai porter?,Fort Valeur.
Oui,Dans la plupart des scénarios,l'ajout d'une orthèse personnalisée augmentera la qualité du contrôle de mouvement que vous obtiendrez d'une chaussure,ce qui signifie www.goleroapp.com/adidas-tubular-x-1297 ... -2017-2016 normalement que vous serez en mesure d'aller avec une chaussure vous fournissant moins de contrôle pour commencer,Mais chaque coureur diffère des autres,Une femme de 100 livres a besoin d'une autre quantité de soutien dans ses chaussures par-dessus un homme de 200 livres,pour illustration,même si leur biomécanique a tendance à être similaire.
Alors, voici comment le gérer: La prochaine fois que vous achetez un couple de chaussures de course,apportez vos orthèses et vos vieilles chaussures à votre magasin de détail spécialisé,Les vendeurs auront des suggestions déterminées par ce qu'ils voient,Chaque fois qu'ils ne le font pas,trouver un achat qui fait,ou chercher un professionnel de la chaussure dire par exemple podologue ou podiatre,vous prodiguez des conseils sur la façon de faire interagir vos chaussures et vos orthèses.
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Cela dépend du modèle d'usure de vos chaussures respectives,S'ils sont habituellement usés de façon inégale,nous ne pouvions même pas les utiliser pour marcher,Voici comment déterminer l'usure: Posez vos vieilles chaussures de course à l'aide d'une table,S'ils inclinent un côté ou vacillent sans difficulté d'un côté à l'autre pendant que vous les poussez,alors ils ont porté inégalement et devraient être recyclés,Un autre signe d'usure inégale est si vous voyez jamais la mousse blanche de la semelle intermédiaire exposée à travers la semelle extérieure noire,en outre,la raison pour laquelle vous vous éloignez de quelques vieilles chaussures de course est que les forces générées par la marche sont d'environ 50% celles de la course,donc ce n'est pas autant de protection nécessaire,Une fois environ 600 miles au total,toutefois,il est temps de continuer.
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